TRAININGSWOCHENENDE DER LIGATEAMS IN SCHIFFERSTADT

Für unsere Triathlonliga-Teams ging es letztes Wochenende vom 21. März bis zum 24. März ins Teambuilding und Trainingswochenende nach Schifferstadt. Ein Teil der Gruppe reiste bereits donnerstags mit dem Rad an.

Während freitags der zweite Teil der Gruppe ebenfalls mit dem Rad anreiste, nutzten diejenigen, die bereits vor Ort waren, das gute Wetter, um 130km durch den Pfälzer-Wald zu radeln. Nachmittags ging es dann für alle noch ins benachbarte Schwimmbad für eine Trainingseinheit im Wasser. Nach dem Abendessen wurde die Zeit im Seminarraum genutzt, damit sich die Liga-Athleten und Liga-Athletinnen der verschiedenen Teams untereinander kennenlernen konnten. Bei einer Präsentation wurde die Theorie zum Rennradfahren in der Gruppe durchgegangen, die verschiedenen Formationen auf dem Rad vorgestellt und die wichtigsten Aspekte zum Thema Sicherheit beim Fahren in der Gruppe durchgesprochen. Darüber hinaus wurden die verschiedenen Liga-Wettkämpfe und die Besonderheiten der einzelnen Strecken vorgestellt.

Samstags ging es nach dem Frühstück für die erste Einheit des Tages ins Schwimmbad. Um die am vorherigen Abend gelernte Theorie in der Praxis umzusetzen, fand anschließend das Teamzeitfahren am Rheinufer statt. Die Athletinnen und Athleten trainierten in ihren jeweiligen Teams das Gruppenfahren und übten unterschiedliche Formationen und Wechsel. Nach einer kurzen Pause wurden die Beine beim Laufen mit 4×1000 m im 10 km-Wettkampftempo erneut beansprucht, bis plötzlicher Sturm und Hagel die Sportler und Sportlerinnen nach drinnen zogen, wo die letzte Trainingseinheit des Tages mit einigen Mobilitäts-Übungen beendet wurde. Nach diesem produktiven Trainingstag war das Abendessen beim Italiener wohl verdient.
Sonntags wurde beim Frühstück mehrfach der Regenradar gecheckt, sodass der optimale Zeitpunkt für die Rückreise ausgelotet werden konnte und einer trockenen Abreise mit dem Rad nichts im Wege stand.

Zusammenfassend war es ein produktives Wochenende, das den Ansprüchen an ein gutes Training und Teambuilding auf jeden Fall gerecht werden konnte und mit dem alle sehr zufrieden waren. Abschließend möchten wir uns bei allen Organisatoren und der LSB Sportschule Schifferstadt für ein rundum gelungenes Wochenende bedanken. Mit viel Motivation starten die Lemminge nun in die weitere Vorbereitung auf die Ligarennen und in die Saison 2024.

Text: Luca Hug, Fotos: Luca Hug, Niklas Felhauer