Am 21. April richtet die Hochschulgruppe Triathlon des KIT gemeinsam mit den Karlsruher Lemmingen den 13. Swim & Run aus. Der Swim & Run ist der zweite Wertungslauf im Rahmen der Gesamtserie Lemming des Jahres.
Es werden zunächst 1000 m im Hallenbad des KIT geschwommen, gefolgt von einer flachen 8 km Laufrunde durch den Hardtwald. Dieser Wettkampf ist eine interne Veranstaltung und erfolgt im Rahmen eines Trainings mit Zeitnahme.
Rüppurr, 18.3.2012: Der 9. Rissnert-Lauf der TuS Rüppurr wurde von zahlreichen Lemmingen als Vorbereitungswettkampf für die anstehende Triathlonsaison genutzt. Steffen Haak gewann dabei den 5km-Lauf, Andrea Luft wurde Zweite bei den Frauen. Herzlichen Glückwunsch!
Steffen musste sich starker Konkurrenz von der LG Karlsruhe erwehren, setzte sich bei Kilometer 1 an die Spitze, konterte bei Kilometer 3 den Angriff des Zweitplatzierten und setzte sich am Ende souverän in 16:11 min. durch. Andrea holte ihre Konkurrentin bei Kilometer 4 ein, versuchte sich abzusetzen, musste sich aber am Ende knapp im Schlußspurt in 19:38 min. geschlagen geben.
Quelle: laufreport.de – mit freundlicher Genehmigung von Johann Till
 |
Beim traditionsreichen Kalmit Berglauf am 19.11.2011 stellten die Karlsruher Lemminge nicht nur einen der teilnehmerstärksten Vereine, sondern holten auch etliche vordere Altersklassenplatzierungen.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
  |
|
|
Großartiges Ergebnis von Steffen bei der Ironman Weltmeisterschaft auf Hawaii. Mit einer Gesamtzeit von 09:05:10 h platzierte er sich auf dem 51. Gesamtrang und damit vor einigen der dort startenden Profis. In der Altersklasse M25-29 erreichte er den 2. Platz. Splitzeiten: Schwimmen (3,8 km): 1:00:28 h T1 (Wechsel): 0:04:18 h Rad (180 km): 4:59:12 h T2 (Wechsel): 0:02:53 h Laufen (42,195 km): 2:58:21 h Den Rennbericht sowie weitere Informationen findet Ihr auf Steffens Hawaii-Blog. |
