Trainingslager in Piombino: Sonne, Schweiß und Schokocroissants

Am frühen Morgen des 4. April rollte die Lemming-Karawane aus 15 hochmotivierten, wenn auch verschlafenen Lemmingen, Richtung Italien. Mit dabei: Ein Transporter voller schneller Räder und Gepäck, ein 9-Sitzer mit Party-Stimmung und ein kleiner bis ans Dach beladener Flitzer. Zehn Stunden und diverse Kaffeestopps später kamen wir im schon bewährten Poggio all’Agnello Ressort in Piombino an – unserem Zuhause für die nächsten 10 Tage. Schnell wurde das Nötigste, insbesondere die Laufschuhe, ausgepackt und zum „Beine lockern“ die erste kleine Laufrunde gedreht.
Das Programm war – wie gehabt – sportlich: Drei Doppeltrainingstage, jeweils unterbrochen von einem Ruhetag. Unabhängig davon, ob Ruhetag oder nicht, startete der Tag pünktlich zum Sonnenaufgang mit einer Schwimmeinheit im beheizten 50m Pool. Vom Wasser ging es direkt zum Koppelfrühstück, bei dem Energie für die kommende Radeinheit in Form von unzählbaren Schokocrossaints gesammelt wurde.

Nach kurzer, aber wichtiger Verdauungspause, ging es auf die Räder, um mal mehr oder weniger locker die Region zu erkunden. Unsere Touren führten uns vorbei an malerischen Dörfern, herrlichen Landschaften und – nicht zu vergessen – beeindruckenden Geothermiekraftwerken. Je nach Dauer der Radausfahrt, war noch kurz Zeit für Regeneration, bevor die Laufschuhe geschnürt wurden. Die lockeren Grundlagenläufe führten uns zur Küste und brachten einige Höhenmeter und schöne Ausblicke ein. Da bei den schnellen Einheiten jedoch weniger die Landschaft als das Tempo im Vordergrund stand, liefen wir hier auf einer recht stumpfen 1km-Runde auf der Anlage der Unterkunft.

Zwei kurze Verschnaufspausen boten die zwei Entlastungstage, die mit Ausflügen nach Piombino, in die Therme oder an den Strand verbracht wurden. Nach einem besonders frühen Frühstück am Sonntagmorgen, machten wir uns wieder zurück auf den Weg ins mittlerweile ebenfalls sommerliche Karlsruhe und sind nun bestens auf die kommende Saison vorbereitet.

Text: Henning Lulei, Fotos: Verschiedene Karlsruher Lemminge