Liga-Wochenende in Schifferstadt

Mehr als 3 Jahre sind vergangen, seit es unseren Triathlonliga-Teams das letzte Mal möglich war ein saisonvorbereitendes Trainingswochenende zusammen zu verbringen. Umso größer war nun die Vorfreude auf das verlängerte Wochenende vom 24.03. bis zum 27.03. Besonders weil ein solches Trainingswochenende nicht nur effizientes Training und einen Boost für die Form verspricht, sondern vor allem für Lemming- oder Liga-Neulinge eine super Gelegenheit darstellt sich sportlich wie zwischenmenschlich ins Team einzufinden. Wie bereits beim letzten Mal sollte die LSB Sportschule in Schifferstadt den Lemmingen als Residenz für das Wochenende dienen, dieses Mal jedoch bei erwähnenswert frühlingshaften Wetterbedingungen.

So reiste ein Teil der Gruppe bereits Donnerstagnachmittag per Radtransfer von Karlsruhe nach Schifferstadt an und konnte sich schon in der Sportschule einleben. Für diese Gruppe aus acht Lemmingen stand am Freitag bereits eine lange Radausfahrt in den Pfälzer Wald mit 130 km und rund 2000 HM auf dem Programm, während der zweite Teil der Gruppe gegen Nachmittag, größtenteils angereist per Rad, in der Sportschule eintraf. Nach kurzer Stärkung wurde der Tag schließlich noch mit einer lockeren Laufeinheit über 7 km abgerundet.

Nach gutem Einstieg wurde der sportliche Fokus am zweiten Tag besonders auf intensive Einheiten gelegt. Gestartet wurde am Morgen mit einer Schwimmeinheit im fußläufig zu erreichenden Kreisbad Schifferstadt. Gegen 11:30 Uhr wurde dann in Richtung badischem Rheinufer aufgebrochen, um dort auf verkehrsarmer Strecke das Gruppenfahren zu trainieren. Dabei wurde in den jeweiligen Damen- oder Herrenteams 4×10 min bei nahezu Wettkampftempo verschiedene Formationen bzw. Taktiken bezüglich Mannschaftszeitfahren getestet. Um den Windschatten voll ausnutzen zu können und eine optimale Leistung hinzulegen, bedarf es bei solch hohem Tempo einem großen Vertrauen zu den eigenen Teammitgliedern, welches nur über viel gemeinsamer Zeit auf dem Rad gesammelt werden kann. Dafür waren an diesem Wochenende hervorragende Bedingungen gegeben. Nach dem Radfahren ging es dann direkt im Anschluss auf die Tartanbahn zur Tempoeinheit im Laufen: 3‑5×1000 m im 10 km‑Wettkampftempo. Nach einem energieraubenden Tag war das Abendessen beim Italiener hochverdient.

Abgerundet wurde das Wochenende sonntags mit einer ehrgeizig umkämpften Partie Ultimate Frisbee, mit viel Spaß und einem, wundervoll von Johannes angeleiteten, Dehnungs-Programm. Nachdem sich jeder noch einmal ordentlich verpflegt hatte, wurde wiederum bei bestem Wetter zur Heimfahrt in Richtung Karlsruhe aufgebrochen.

Zusammenfassend war es für alle Teilnehmer ein ausgezeichnetes Wochenende, das jeden einzelnen, sowie das Lemming Liga Team als Einheit sportlich sicherlich vorangebracht hat. Abschließend möchten wir uns bei allen Organisatoren und der LSB Sportschule Schifferstadt für ein rundum gelungenes Wochenende bedanken.

Auf eine erfolgreiche Liga-Saison 2022!

Text: Fabian Weick, Fotos: Liga-Teams